面對可怕的紫外線及光害,你有足夠的力量與之抗衡嗎?
(圖:2011年的P-SKIN員工旅遊,我們的防曬工作"滴水不漏"!)
*為什麼要防曬?
陽光中的紫外線可導致曬傷、曬黑、皮膚癌;更是皮膚老;化的主要原因,日曬可使皮膚老化速度加速10倍,而對於容易產生黑斑、雀斑者,防曬更是不容忽視。

* 什麼是紫外線?
紫外線是指陽光中波長200至400的光線,可分為長波 (UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)三種。UVA穿透力最強,到達地表的量是UVB的100倍,可造成曬紅、曬傷,並可加強UVB對皮膚的傷害力,可穿透至真皮層,是皮膚老化的主因。 UVB致癌性最強,曬紅、曬傷為UVA的1000倍。UVC則可被臭氧層所阻隔。IR則是紅外線,可造成曬紅、微血管擴張、皮膚炎,並促進紫外線的致癌性。

* 皮膚白,曬不黑,也要防曬嗎?
要。
因為皮膚白的人,比較不會形成保護皮膚的黑色素,而更容易導致皮膚癌,所以皮膚白的人,更需要防曬。


* 很少出門,也要擦防曬嗎?
要。
因為紫外線中的UVA穿透力極強。半公分厚之玻璃,穿透率達85%。所以室內、車內都有UVA。

* 兒童也要防曬嗎?
要。
據統計在20歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的50~75%。紫外線的傷害是日積月累的。所以從小防曬,才能將紫外線的傷害降到最低。

* 什麼是SPF?
防曬係數Sun Protection Factor簡稱SPF。為防曬功能的指標,SPF數值代表該防曬品在UVB的照射下保護肌膚不被曬紅、曬傷的時間。例如,原本5分鐘會曬紅的人,使用SPF15的防曬品,可使皮膚被曬紅的時間延長15倍,所以是5×15=75分鐘,如使用SPF60,則可延長為5×60=300分鐘。

* 如何使用防曬品?
一年四季,每日使用。不論室內、室外、晴天、陰天或雨天,都應將防曬納入日常保養之一環。日常保養,使用SPF15即可。如果早上10點至下午3點之間外出或至海邊,則於出門前15~30分,擦上SPF20~60的防曬乳。如有流汗或玩水,則應1~2小時再補擦一次。

* 上妝如何補擦?
如果時間允許,最好是卸妝後再擦。如果沒有時間,則建議使用溫泉噴液將臉噴溼,再用面紙吸乾後即可補擦。溫泉噴液具有鎮靜、舒緩等功效,很適合夏日外出使用。

* 什麼是物理性防曬品?化學性防曬品?
物理性可反射紫外線。優點是溫和不剌激,缺點則是較油。化學性,剛好相反,原理是吸收紫外線將其轉換成不傷害皮膚的物質。優點是清爽,缺點則是比物理性剌激。

* 如何選用合適的防曬品?
因每個人的膚質及對紫外線耐受力不同,所以選擇性也不同。兒童或敏感性肌膚宜選用物理性或不含PABA成份之防曬品。油性膚質或易長痘痘者,則應選用較清爽的防曬品。游泳玩水者,可選用防水性防曬品(Water-Proof)。黑斑或雷射後,則建議使用SPF20~60的防曬乳。一般膚質則可選用物理性、化學性混合型,並具有抗UVA、UVB、IR等全效性防曬乳。

* 常見的錯誤觀念
1、 陰天可以不用防曬:
錯!陰天也有紫外線可到達地表,尤其是UVA受雲層的影響極小,所也要防曬。

2、 為了維他命D的充足,所以要多曬太陽:
錯!故因營養不足,所以需常曬太陽,靠皮膚製造維他命D,現代人營養充足,不需因此而多曬太陽,根據統計一天曬5分鐘的太陽就足夠了。

3、 打傘就不用擦防曬了:
錯!因為還有反射到臉部的紫外線(地面"玻璃、水面)所以仍需擦防曬乳液。

4、 擦了防水性防曬,可以不須再擦一次:
錯!所謂防水性防曬,乃指在水中或大量流汗仍可維持40~80分鐘,所以最好2個小時內再補充一次。



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